2020年10月28日
伸びました！
午前・午後と２回、本のページ数半分だけをゆっくり実践。
身体のあちらこちらが、良く伸びて気持ち良かったです。
筋肉の名前はお覚えられませんが、どの辺を使うか良く分かります。
以前、とても良い先生に教えて頂いたのですが、家から遠い為続けられなかったので、自宅でコツコツと。。。。。
夫も最近、歩く時間がある時はウォーキングしています。
先日は私も御伴し、同じペースで歩くのに気合いが入りました。
元気でいる為に体力・気力付けます
身体のあちらこちらが、良く伸びて気持ち良かったです。
筋肉の名前はお覚えられませんが、どの辺を使うか良く分かります。
以前、とても良い先生に教えて頂いたのですが、家から遠い為続けられなかったので、自宅でコツコツと。。。。。
夫も最近、歩く時間がある時はウォーキングしています。
先日は私も御伴し、同じペースで歩くのに気合いが入りました。
元気でいる為に体力・気力付けます
Posted by オッカサン at 21:43│Comments(0)
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